ジムから始まる1日

大田明弥02

suger suger meを立ち上げてから、1日の時間の自分一人で管理する事になったので
ぐうたらな生活にならないように、朝ジムを始めました♬

今まで年に1〜2回しかジムに行けないタイプだったけど←
suger suger meを素敵なブランドにするために、作る私もちゃんとしなきゃと思って始めたの。

最初は週7で通ってたけど、それだと疲れちゃうから週5に減らしました。w
でも筋肉はあまりつけたくないから、軽めの重さで素早く筋トレしてます。
重いダンベルでゆっくり筋トレすると、太い筋肉が付いちゃうんだって!

大田明弥04

お水用に役立ってるMY BOTTLE:)

大田明弥03

大田明弥01

朝から体を動かすと、1日がとっても充実するし、運動している間に頭の整理ができるし、メリハリもできてGOOD。
これからも継続してがんばろ〜〜っと:)

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